경남 삼방동 비만관리 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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임신성 기미는 산후에 옅어지기도 하지만 남는 경우도 많습니다. 수유 종료 후 레이저 토닝 등으로 치료가 가능합니다.
누워서 고개를 들었을 때 배꼽 위아래로 손가락 2개 이상 들어갈 정도로 벌어져 있다면 관리가 필요한 상태입니다.
가벼운 걷기는 일주일 후부터, 본격적인 골반저근 강화 운동은 한 달 후부터 권장합니다. 산부인과의원에서 회복 속도를 확인하며 진행하는 것이 안전합니다.